Este pasado sábado 29 de septiembre (2007), tuvo lugar en Segur de Calafell uno de los cursos que periódicamente CostaDauradaRunners / NordicWalking,viene realizando en esta población costera del Baix Penedès. Aprovechando el maravilloso paraje natural litoral (sus playas vacías) que está población de la Costa Daurada ofrece en esta época del año y bajo la amenaza de una climatología adversa (tormentas), el curso de iniciación fue todo un éxito
Los participantes al curso de izquierda a derecha, Tonia, Pilar, Yolanda, Pepa, Joan, Joan, Lydia y Xavier, pudieron comprobar que el "nordic walking" o marcha nórdica, es una actividad física con innumerables beneficios para el cuerpo humano en toda su dimensión. Fácil de practicar, de rápido aprendizaje, sin dificultad en el desarrollo de su técnica, con multitud ejercicios complementarios que pueden realizar en durante la marcha (movimiento) y también en pasivo al finalizar la actividad (fitness, y estiramientos).
Durante el transcurso de la mañana y también formando parte del temario del curso se abordaron aspectos específicos de nutrición, técnica específica para un desarrollo del nordic walking en otros espacios naturales más técnicos (montaña) y también urbanos, utilización del pulsometro, rutas y otros aspectos que conforman en general una nueva manera de entender y realizar ejercicio físico en la naturaleza de forma agradable, simple, sencilla, económicamente no costosa y, sobre todo muy beneficiosa para el cuerpo y la mente.
El próximo curso programado de marcha nórdica, se realizará el próximo 13 de octubre (2007), en la comarca de la Conca de Barberà ( Tarragona - Costa Daurada) aprovechando la Ruta del Cister (Inicio del itinerario en Poblet) y su entorno natural. La duración será de una jornada entera, complementada con la oferta cultural que la ruta Cisterciense nos proporciona pudiendo saborear también la magnífica gastronomía local así como sus excelentes vinos.
Más información en breve en este "blog".
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