YA PODÉIS TRAMITAR VUESTRA LICENCIA FEDERATIVA DE TRIATLÓN

Con el CLUB CALAFELL COSTA DAURADA RUNNERS

A partir de esta semana ya podéis tramitar vuestra licencia federativa de triatlón con el CCCDauradaRunners y su sección de triatlón. Sólo debéis haceros socios del Club por 25 € al año y pagar la correspondiente cuota federativa. Para más información podéis poneros en contacto con la responsable de la sección de triatlón del Club y directora de la Escuela Deportiva de Triatlon Alessia Bertolino a través del correo electrónico alebertolinoit@gmail.com . Una vez seáis socios del Club podéis pedir vuestros entrenamientos personalizados.

El CCCDauradaRunners Organiza el Triatlón Sprint de Calafell: 3 de octubre 2010 (ver calendario www.triatlo.org)

SOCIOS

Alessia Bertolino
Podríamos definir su historia deportiva como: extrema pasión y sentimiento por todo el deporte, especialmente aquellas modalidades deportivas que requieren de mucha dedicación disciplina y capacidad de sufrimiento, como son el triatlon, la natación, el ciclismo y las carreras de ultradistancia.

Nacida en Modena ha dedicada su vida practicamente al deporte. Su educación y estricta formación en el seno de una familia modenesa, de madre alemana y padre italiano, desde muy pequeña le inculcarón los valores fundamentales del respeto, la disciplina y la lealtad, forjarón una gran atleta. Competitiva al cien por cien es capaz de realizar aquello que se propone y superar los retos y dificultades más difíciles.

Estudio Magisterio que llevo a cabo en Modena y completo su formación deportiva en diversos ámbitos, especialmente en el de preparadora física: entrenadora FITRI, profesora de natación, personal training, monitora de spinning, y instructora de nordic walking. Ha desarrollado su actividad profesional básicamente en Italia, EE.UU y ahora en Calafell.

Sus excepcionales cualidades físicas naturales y su pasión por la modalidad deportiva del triatlón le llevó a formar parte durante 5 años del equipo Nacional Italiano de Triatlón, saboreando las mieles del éxito en diversas ocasiones en el difícil mundo del deporte de élite. Diversos IRONMAN y participanción en mundiales lo certifican.

Tras dejar la selección Italiana, paso a practicar sus deportes favoritos de forma individual, el ciclismo de carretera, la natación y el running, siendo está última modalidad la que le ha llevado a conseguir innumerables éxitos especialmente en pruebas de ultradistancia.

Su inseparable y eterna sonrisa, transmite pasión y ilusión a todo el mundo que se acerca a ella, nunca tiene un NO para nadie.

Gracias al deporte Alessia a podido viajar por todo el mundo, siendo esta también una de sus grandes pasiones.

Ahora Alessia la tenemos en Calafell, es presidenta del Club Calafell Costa Daurada Runners y trabaja en el complejo deportivo VILARENC AQUA. También es la Directora Técnica de los Triatlones Sprint de Calafell (3/10/2010) y Lloret de Mar (23/05/2010), así como la Directora y formadora del Centro Municipal de Nordic Walking de Calafell.

No dudéis en contactar con ellos si queréis saber más de deporte, competiciones y ejercicio físico, de como iniciarse, como practicarlo adecuadamente o simplemente compartir buenos momentos con otros deportistas. Lo tenéis fácil sólo debéis haceros socios del Club Calafell Costa Daurada Runners por 25 € al año.

FUNCIONAMIENTO DEL PULSÓMETRO

El músculo cardíaco se contrae por un sofisticado sistema eléctrico que genera el latido. Es parecido a lo que ocurre si nos colocamos un electroestimulador sobre cualquier músculo, éste se contrae. Esta actividad eléctrica es detectada por la banda pectoral, el llamado transmisor, el cual dispone de un par de electrodos muy sensibles, es amplificada y emitida hacia el receptor, el reloj. La unidad de muñeca la detecta y calcula instantáneamente lo que supone ese ritmo de impulsos eléctricos en pulsaciones por minuto. El impulso se transmite de forma inalámbrica al reloj, sin cable alguno.

La banda del pulsómetro debe hacer un buen contacto sobre el pecho para captar correctamente las pulsaciones. Puede humedecerse ligeramente por dentro para que marque bien desde el primer momento. Al acabar es importante secar la banda, ya que así ahorraremos batería, teniendo en cuenta que se activa su funcionamiento con la humedad.

Recomendamos la utilización del pulsómetro siempre, especialmente cuando se realiza una actividad física o deporte de alta intensidad aeróbica. El pulsómetro siempre permitirá conocer la frecuencia cardiaca en todo momento. Se comporta como el cuenta revoluciones de un coche: cuanto más trabajen los músculos más alta es la cifra que en el se va a leer.

ACTIVIDADES DEL CLUB - SECCIÓN RUNNING

INICIACIÓN AL RUNNING

TODOS LOS SEGUNDOS MIERCOLES DE CADA MES A PARTIR DE FEBRERO EXCEPTO AGOSTO Y DICIEMBRE.

LAS FECHAS SON: 10/02, 10/03, 14/04, 12/05, 09/06, 14/07, 08/09, 13/10, 10/11

PUNTO DE ENCUENTRO: Plaça dels Països Catalans s/n (al costat de l'estany) - Calafell

HORA: 19:30h

SOCIOS: Gratuit

NO SOCIOS: 6 € (en concepto de seguro de accidentes)

OBSERVACIONES: ACONSABLE PULSÓMETRO Y DISPONER DE HIDRATACIÓN. EN LOS MESES DE MAYO, JUNIO, JULIO Y SEPTIEMBRE OBLIGATORIO HIDRATACIÓN.

RESPONSABLE DE LA ACTIVIDAD: Toni Duart

EN CALAFELL TODO EL AÑO DEPORTE

No te imaginas cuantos deportes puedes practicar en Calafell y disfrutar en cualquier sitio de las ventajas de ser socio del Club Calafell Costa Daurada Runners.

En Calafell podrás durante todo el año realizar actividad física y practicar deporte para estar en forma, disfrutar en compañía, federarte y competir.

Hazte socio y entrar a formar parte de una entidad joven y dinámica, líder en la promoción del deporte, las actividades físicas en la naturaleza, el ocio y la cultura en Calafell y en el conjunto de la provincia de Tarragona.

El Club Calafell Costa Daurada Runners está formado por un colectivo de personas vinculadas desde el ámbito profesional o amateur al deporte y al ocio que disfrutan organizando actividades y eventos a través de las diversas secciones del Club.

En Calafell hace muchos años que el deporte está presente con fuerza, el entorno natural del municipio y su excelente climatología hacen de Calafell un lugar idóneo para practicar, disfrutar y competir cualquiera de las modalidades deportivas que desde el Club ponemos a vuestra diposición.

Si buscabas un Club Deportivo diferente en Calafell lo encontrarás es por ello que debes hacerte socio y así no solamente podrás practicar la modalidad que más te guste sino beneficiarte de infinidad de ventajas por ser socio tales como: tramitación de licencias federativas, cobertura de accidentes y responsabilidad civil, descuentos en cursos, actividades, inscripción en competiciones, compra de material, viajes, alojamientos, restaurantes y mucho, mucho más.....!!

Puedes solicitar tu hoja de inscripción en la dirección por email a alebertolinoit@gmail.com o descargartela del siguiente enlace. No esperes más....!!

Bienvenidos al Club Calafell Costa Daurada Runners.

La Junta Directiva.

Fes-te’n soci del Club Calafell Costa Daurada Runners

No t’imagines quant d’esport pots practicar a Calafell i gaudir-ne en qualsevol lloc amb les avantatges de ser soci del Club Calafell Costa Daurada Runners.A Calafell podràs durant tot l’any practicar esport per estar en forma, gaudir-ne en companyia, federar-te i competir.

Fes-te’n soci i entra a forma part d’una entitat com el CCCDR capdavantera en la promoció de l’esport, la natura, el lleure i la cultura.

El CCCDR està format per un col.lectiu de persones vinculades des de l’àmbit professional o amateur a l’esport i el lleure que gaudeixen organitzant activitats a través de les seves diverses secciones esportives.

A Calafell fa molts anys que l’esport està present amb força, l’entorn natural i la seva excel.lent climatología fan del nostre municipi un lloc idoni per practicar, gaudir i competir les modalitats esportives que des de les diverses seccions posem al vostre abast.

Per això t’has de fer soci per gaudir de totes les activitats esportives i gaudir tanmateix dels avantatges de ser soci: disposar d’una assegurança de responsabilitat civil i accidents propia, tramitació de llicències federatives, descomptes en competicions, en material esportiu, en allotajments, en instal.lacions esportives del municipi, estacions d’esquí i muntanya i molt més….!!

Benvinguts al Club Calafell Costa Daurada Runners….!!

La Junta Directiva

Descarrega el full d´inscripció del següent enllaç.  Ho pots enviar amb totes les dades per mail a alebertolinoit@gmail.com