Este domingo la carrera de montaña de Vilanova y proximamente triatlón

Este domingo varios de nuestros componentes participarán en la carrera de Montaña deVilanova y la Geltrú de 10 y 20 kms.  Más información en: Carrera de la Talaia 2010.

Por otro lado destacar que la sección de triatlón del club ya está preparando su participación en el triatlón Sprint de Sitges, el próximo 9 de Mayo. Más información en el siguiente enlace. Varios miembros del club también participarán en el Triatlón Sprint de Lloret de Mar el próximo 23 de Mayo: http://triatlonlloret.blogspot.com

Sigue a Alexia y Toni en la Marathon Des Sables

Seguimos informando de las evoluciones de Alexia y Toni en la Marathon Des Sables. Acordaos de que Alessia es el número 1032 y Toni el 1043.  Entrando en el siguiente enlace les podemos dejar mensajes de ánimo:



Y en la siguiente dirección de Youtube si os fijais en el segundo 20 del video podemos ver a Alexia y a Toni:


Por el momento Toni va en el puesto 71 de la general y Alessia en el 78. Alessia va 4ª en mujeres. Cada vez queda menos para el final y nuestros campeones lo están haciendo muy pero que muy bien!

Toni-Alessia "you nerver walk alone": DEJA TU MSJE DE ÁNIMO

Ya queda poco, muy poco para Alessia y Toni marchen a participar a la Marathon des Sables. Un prueba para super-atletas para super-hombres. Desde el club Calafell Costa Daurada todo nuestro apoyo y admiración! Participáis en la carrera desértica más importante del mundo y para ello os habéis tenido que preparar a conciencia tanto física como mentalmente.

Hemos querido abrir este post para que desde el club os puedan enviar comunicados de ánimo y cuando estéis en el campamento los podáis leer y coger un poquito de fuerza y "energy".

Podemos seguir las evoluciones de nuestros amigos on-line en la web http://www.darbaroud.com/  a través de sus dorsales:

Alessia: 1032
Toni: 1043

Y recordad "you nerver walk alone": nunca caminaréis solos!!!

Calafell inaugura las primeras rutas de nordic walking

Calafell inauguró este domingo las primeras rutas de nordic walking, una especialidad de que se hace con la ayuda de bastones y es popular en el centro de Europa. El acto inaugural tuvo lugar a la plaza de los Países Catalanes con la asistencia del alcalde, Jordi Sánchez; el teniente de alcalde de Turismo, Angel Verge, y la regidora Olga Elvira. Una cincuentena de participantes tomaron parte a las primeras rutas de nordic walking.




El alcalde, Jordi Sánchez, destacó que con esta práctica "Calafell ha dado un paso importante en la especialización del turismo de calidad, basado en la salud". A su vez, el teniente de alcalde de Turismo, Angel Verge, subrayó que Calafell "ha tenido el acierto de ser una localidad pionera en este tipo de turismo, y al Patronato de Turismo ya estamos recibiendo peticiones de tour operadores para venir a Calafell a practicar este deporte".

Durante el acto se inauguraron seis nuevas rutas de nordic walking, que se reparten de la siguiente manera:

Dos rutas de fitness (7,5 y 11,5 kilómetros), diseñadas para poder realizar preparación física y mantener un ritmo sostenido de intensidad aeróbica.
Dos rutas de salud (1,8 y 3,8 kilómetros), especialmente indicadas por aquellas personas que deben realizar ejercicio físico por su salud o por prescripción facultativa.
Dos rutas Discovery (6,5 y 10 kilómetros), basadas en andar por el placer de conocer, descubrir y de entrar en contacto con todo lo que nos rodea. Estas rutas transcurren por los rincones y parajes más desconocidos de Calafell. Las rutas y la caminata se organizaron en el marco de las primeras jornadas técnicas de norte walking, que este fin de semana han reunido cerca de 100 personas en Calafell. El balance que ha hecho el teniente de alcalde de Turismo ha sido "muy positivo". han tomado parte deportistas, médicos y profesores de universidad. procedentes de Galicia, Aragón, Andorra, Viella y Cataluña.

Nuestra sede, el Vilarenc Aqua

Os recordamos que la sede oficial del Club estará en el complejo deportivo Vilarenc de Calafell (Bar). Todo los viernes a partir de las 19:30 horas podréis encontrarnos a algún miembro de la Junta Directiva allí.
Todos los que os habéis hecho socios del club deberíais pasar a partir de este viernes por el club a dar todos vuestros datos (ya que hay personas que han pagado la cuota pero nos faltan datos) para poder hacer los documentos identificativos y poder facilitaros información referente a las próximas acciones que vamos a llevar a cabo.

Agradecemos vuestra atención,

ULTIMOS ENTRENOS ANTES DE PARTIR

ÚLTIMOS ENTRENOS ANTES DE PARTIR DONDE HEMOS PODIDO COMPROBAR EL MATERIAL Y TERMINAR DE PONER EL CUERPO Y LA MENTE A PUNTO

Hoy hemos finalizado nuestro entrenamiento largo antes de partir al desierto. El día se presentaba extraño, gris y con un alto grado de humedad en el ambiente. Hemos decidido a diferencia del domingo pasado (14/03), llegar hasta Tarragona para después volver a casa en tren.

Tras salir desde la caseta del Nordic Walking, hemos marcado un buen ritmo que nos ha permitido llegar hasta Torredemberra con muy buenas sensaciones, las mochilas ya no eran un elemento extraño para nosotros y hemos podido comprobar que correr con ellas ya no era un problema como el primer día que las probamos, de todas maneras Ale deberá hace unos ajustes con goma espuma en la base de donde van las botellas ya que el rebote de las mismas le golpea en la pelvis, nada que no se pueda solucionar. Yo por mi parte sólo debo quitar una cremallera de mi camiseta que me molesta al rozar la mochila justo encima, por lo demás todo perfecto.


El tramo desde Tamarit (foto del castillo) hasta la playa larga de Tarragona lo recomendamos muy especialmente ya que transcurre paralelo al litoral, serpenteando entre calas, playas pequeñas, senderos y algún que otro acantilado de los que hay que ir con cuidado al asomarse.


El tiempo invertido a sido muy bueno tomando como referencia los cambios de ritmo que hemos debido de hacer en los últimos 15 km. Hoy a diferencia del domingo pasado que finalizamos nuestro entrenamiento en Altafulla, tras llegar a Tamarit y retroceder hasta Altafulla para coger allí el tren, nos hemos hidratado mucho más aspecto muy importante en cualquier actividad física. Hoy nuestra alimentación han sido 2 barritas energéticas de turrón (buenisimasss) y un gel con sabor a frambuesa.

Tras apretar en los últimos 5 km hemos llegado justo con el tren estaba llegando a la estación por lo que no nos ha dado tiempo de cambiarnos y lo hemos tenido que hacer una vez ya el vagón.

Bueno pues ahora sólo nos queda esperar, entrenar suave, algunos rodajes y descansar cuando podamos, cosa que va a ser difícil.

Las fotos son tomadas durante el entrenamiento del domingo pasado 14 de marzo, en el que lucia un sol espléndido aunque la temperatura no era muy alta 14º.

La competición del desierto la podréis seguir por la web: www.darbaroud.com

Fidel, gracias por todo!

Amigo Fidel!

A veces me doy cuenta que no soy capaz de entender nada de lo que ocurre en esta vida, y te aseguro que escribir estas líneas me cuesta más que terminar una edición de la Marathon de Sables. Seguramente ahora estarás en algún lugar del cielo preparando tu mochila y haciéndote con tu peculiar comida en la que no faltaban los productos tradicionales que están fuera de cualquier nutrición deportiva para obtener un alto rendimiento, jamón salado, fuet, panellets, mazapán y otras delicias hacían que todos en algún momento de la Marathon de Sables recordásemos estos alimentos como auténticos manjares.
Sé que lo estas preparando todo para volver a participar una vez más este año en la 25º Edición de la Marathon de Sables, la que todos esperábamos. Este año será tu décima participación, y digo será porque tu estarás con nosotros, correrás en la menta y en el alma de todos los que te conocimos y aprendimos a sufrir las adversidades del desierto para terminar amándolo como tu lo amabas.

Ayer la noticia me dejó helado, sin palabras, sin entender porque dentro de dos semanas no te volvería a verte y no volvería tu sonrisa, ni tampoco impregnarme de tu energía en el aeropuerto de Madrid a punto de partir para Marruecos. Porque de repente la vida me ha negado volver a escuchar la narración tus infinitas anécdotas y aventuras vividas en las 9 ediciones anteriores, porque no podría volver a compartir contigo un trocito de jamón después de la etapa larga cuando las fuerzas ya están por los suelos y la comida escasea. Aún recuerdo cuando en el 2005 me enseñaste los "panellets" que llevabas guardados en una bolsa como si de un tesoro se tratara y que te reservabas para la etapa “NON STOP”, nunca olvidare cuando el día antes por la tarde me ofreciste uno y me dijiste guardalo para mañana, y así lo hice. Contigo Fidel, aprendí a ser prudente en el desierto, a regular, a no ir más allá de mis posibilidades, a respetarlo, a sentirlo en mi piel, a tener respeto del viento, a tener casi miedo de las tormentas de arena..!! recuerdas Fidel el 2006..??, madre mía que manera de sufrir todos, pero tú siempre llevabas esa sonrisa de oreja a oreja, especial y nunca salió de boca una palabra negativa en referencia a lo mal que todos lo estábamos pasando. Recuerdo tu ritmo, incansable, agotador, caminando superabas a muchos de los que teníamos la osadía de en nuestro primer año sin conocer nada del desierto, correr y andar. Me dejaste huella y entonces comprendí porque debía volver cada año al desierto.

Gracias Fidel por todo!! Esperaba poder compartir contigo este año de nuevo muchas emociones, sensaciones y aventuras, te aseguro Fidel que cada vez que cruce la meta (si la suerte me acompaña) levantaré la mirada al cielo para confirmarte que ya habremos terminado una etapa más, está vez juntos!

Siempre estarás con nosotros Fidel! Estoy seguro que allí donde estés pondrás a todos a caminar y seguro que en algún que otro desierto te los llevaras.

Toni Duart
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