LOS BENEFICIOS DEL CORRER

Correr para mi se ha convertido en algo más que una pasión, es una auténtica válvula de escape para ciertas situaciones en que la vida te pone a prueba. Es lo más parecido a tener un auténtico amigo que siempre está a ahí cuando lo necesitas. Nada más ponerme las zapatillas de correr y salir de casa o del centro deportivo, el mundo se transforma ante mi, se abre a mis pies, y aunque hay veces que el cuerpo te pide no moverte de casa, la fuerza y la pasión es tal que no puedo imaginarme más de dos días sin poner a prueba mis piernas, pies y corazón. Correr te hace sentir mejor, ser más positivo, con más fuerza para afrontar cualquier problema y especialmente después de una agotador día de trabajo en el que al final del mismo todo lo vemos gris y negativo, correr te hace sentirte diferente como si pertenecieras a un club de privilegiados que tiene como filosofía de vida intentar ver la vida en positivo y no dejarse atrapar por la perezosa idea de no ir a correr y quedarse sentado meditando y ver pasar el tiempo.

Correr provoca que el corazón se haga más fuerte, se incrementa la densidad de los huesos, quemamos muchas más calorías y aumentamos y mejoramos nuestra capacidad aeróbica.

En definitiva correr es sano y además es una actividad física de bajo coste económico pudiendose practicarse en cualquier país, lugar, espacio o entorno.....!!