ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES DEL TRIATLÓN SPRINT DE CALAFELL

Hoy Calafell a recibido la inspección de la Federación
El objetivo de la visita era el de inspeccionar el lugar donde se va celebrar el evento deportivo y dar así el O.K definitivo a la celebración de la competición.
Esta misma tarde ya se han abierto las INSCRIPCIONES las cuales deben realizarse directamente a través de la pagina web de la Federación Catalana www.triatlo.org. en pocos minutos el triatlón de Calafell ha recibido las primeras inscripciones oficiales.

Enhorabuena a la Regidoria d'Esports del Ayuntamiento de Calafell así como a todo el Consistorio por apostar fuerte en la organización de este evento deportivo que sin lugar a duda cambiará el futuro deportivo del municipio de Calafell.

PREPARANDO LA ENDURANCE NORDIC WALKING MEETING A FAVOR DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER INFANTIL


Algunos de los miembros del Club Calafell Costa Daurada Runners (Sección Nordic Walking) en un descanso de su entrenamiento alrededor del municipio de Calafell

La Endurance de estará repleta de sorpresas y no faltaran subidas, bajadas, arena y más kilómetros pero siempre en marcha nórdica.

Ánimo y seguir entrenando duro, ellos salen temprano los fines de semana si alguien está interesado en añadirse a sus salidas/entrenos sólo debe de dejar indicarlo en el apartado de comentarios y les facilitaremos su contacto.

MARATÓN ALPINO DE ZEGAMA - AIZKORRI

ZEGAMA Y EL PARQUE NATURAL DE AIZKORRI, UN LUGAR DONDE LA NATURALEZA MUESTRA TODA SU SABIDURÍA Y BELLEZA.
"La Naturaleza es sabia, y el hombre, por mucho que lo intente, no podrá nunca superarla."

El Maratón Alpino de Zegama - Aizkorri es un evento deportivo donde si algo debe tener bien claro el corredor es que uno va a sufrir, pero compartirá el sufrimiento recorriendo una naturaleza exuberantemente bella a la vez que sentirá el calor de las miles de personas que se ubican estratégicamente durante casi todo el recorrido.
"ante tanta belleza es imposible desfallecer, nuestro cuerpo esta cansado de tanto esfuerzo, nuestra mente nos traiciona, pero nuestro espíritu es incapaz de dejarse perder tanta belleza por descubrir". (Francesco Duca)

Zegama - Aizkorri no deja de sorprender año tras año a todos los participantes, corredores y público. Llueva, haga frío, sople el viento en las cimas de los montes o la niebla cubra parcialmente el recorrido envolviéndolo con un halo de misterio como si de repente tuviera que aparecer un caballero de las cruzadas blandiendo su espada para indicarte el camino a seguir.

La organización roza la máxima de las perfecciones. Atentos con todo el mundo especialmente con los corredores sus atenciones se funden con el calor del público que son capaces de correr a tu lado durante unos metros para inyectarte la energía necesaria con la que terminar lo que para ellos son siempre las "últimas cuestas". Ningún evento deportivo en montaña es comparable al Maratón Alpino de Zegama - Aizkorri.



Pero lo más importante para no desfallecer nunca es subir y bajar siempre con una sonrisa y así fue como en esta edición corrí yo, sonriendo, disfrutando y muy a gusto física y mentalmente.

" persigo la felicidad. Y la montaña responde a mi búsqueda" (Chantal Maudit)

Últimos 500 metros antes de alcanzar la cima del Aizkorri.

Pero aún faltaba por llegar lo mejor y sin poder ni imaginarlo al llegar a la meta y cruzarla una sensación inexplicable recorrió mi cuerpo y en pocos segundos las lágrimas afloraban en mis ojos, y os puedo asegurar que no fue ni el cansancio ni la satisfacción por haber terminado la prueba. Frente a mi estaban ellos y ellas, madres, padre, niños y niñas de ASPANOVAS habián venido expresamente al Maratón Alpino de Zegama - Aizkorri para recibirnos a la llegada, casi todos hicieron más de 1 hora de viaje para estar allí y hacernos el recibimiento con la pancartas que quedará siempre gravado en mi mente. La organización muy amablemente la dejo colocar en la meta y fue el mejor premio que nos podían entregar en cualquier carrera, además un magnífico cuadro pintado por todos los niños de la asociación nos fue entregado por ellos. No tengo palabras para expresar mi gratitud y en estos momentos a todavía no una semana de haber finalzado la prueba solamente puedo decir. !! MIL GRACIAS....!! Seguiremos siempre con vosotros y siempre a vuestro lado.

"Quiero ser tu fortaleza en tu debilidad, quiero ser tu apoyo y que sepas que conmigo siempre podéis contar".

"Tu significas para mi más de lo que las palabras pudieran expresar"


¡¡¡.....GRACIAS ASPANOVAS.....!!!

SE PREPARAN MUCHAS ACTIVIDADES, NOVEDADES Y COMPETICIONES

¡¡...Este fin de semana corremos en Zegama...!!

Os contaremos el porque está carrera de montaña de distancia maratón es única en el mundo, el ambiente y el calor del público, los paisajes y la dureza del recorrido la hacen la más deseada por todos los corredores de montaña.

CLUB CALAFELL COSTA DAURADA RUNNERS - INFORMACIÓN DE LA SECCIÓN DE NORDIC WALKING:

Próxima salida el martes día 26 de mayo hemos quedado en la Plaça del Països Catalans de Calafell a las 17:30h para salir en coches en dirección a la Juncosa del Montmell.

Objetivo: El pueblo abandonado de Selma

Duración: 2:30h

Dificultad técnica: ningúna

Dificultad física: nivel medio (es necesario estar acostumbrado a caminar)

Precio: gratuita es necesario traer bastones pero si no se tienen llamando al 661666749 el lunes el club los puede facilitar.

Obligatorio: Calzado adecuado y traer hidratación

CLUB CALAFELL COSTA DAURADA RUNNERS - INFORMACIÓN DE LA SECCIÓN DE NORDIC WALKING:

A partir del jueves 4 de junio a las 19:00 se llevará a cabo una sesión semanal especial de nordic fitness con el objetivo de mejorar la resisténcia muscular (tono muscular) y aumentar la capacidad aeróbica. Todos los interesados deben de pedir información a través de este blog o llamando al 661666749. Grupo máximo de 12 personas.

ENTRENANDO PARA EL ULTRA TRAIL DEL MONTBLANC

El Ultra Trail del Montblanc es una prueba exigente que requiere de una preparación específica física y mental que permita afrontar los 166 km con un mínimo de garantía.

Para llevar a cabo dicha preparación nada mejor que tener compañeros de alto nivel que te obligan a ser exigentes en el entrenamiento.

Y quien mejor que nuestros amigos y compañeros de "haima" en la Marathon de Sables del 2008 Josep y Xavi los cuales quedarón entre los 50 primeros en la exigente prueba de ultradistancia. Ellos también van a participar en la Ultra Trail del Montblanc y además de ser exigentes en los entrenos el correr a su nivel también exige dar el máximo a los que tenemos el honor de correr a su lado.

Negrita
DATOS TÉCNICOS:

Fecha: 14/04/2009

Recorrido: Riudecanyes - Embassament de Riudecanyes - Duesaigües - Castell de l'Esconalbou - l'Argentera - Coll de l'Argentera - Coll de Guix - La Mola de Colldejou - Colldejou - Coll de l' Argentera - l'Argentera - Duesaigües - Embasament de Riudecanyes - Riudecanyes.

Distancia: 35'5 km

Desnivel acumulado: 3.500m.

Tiempo: 4:00 h

FIN DE SEMANA SOLIDARIO

EN VALLNORD A FAVOR DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER INFANTIL

Muchas son las informaciones que os tenemos preparadas para incluir en este blog y la verdad que por falta de tiempo a veces nos retrasamos en hacerlo, pero consideramos que todas pueden esperar excepto la que a continuación os ofrecemos.

Este próximo fin de semana 18-19 de abril en Vallnord (Andorra) se celebra la I Vallnord Endurance Nordic Walking a favor de la lucha contra el cáncer infantil. El evento consiste en que las asociaciones AFANOC (Catalunya) y ASPANOVAS (Guipuzkoa) vengan a pasar con los niños y familiares un fin de semana invitados por Vallnord y su Fundación.
Muchas son las actividades, juegos y hasta una competición deportiva que se van a llevar a cabo en el transcurso de los dos días con el objetivo principal de que ambas asociaciones puedan disfrutar de un fin de semana inolvidable, pero lo más importante para todos es conseguir que la sonrisa de los niños y padres no deje nunca de estar presente en sus caras.

El domingo 19 y gracias a la FUNDACIÓN VALLNORD y a todo su equipo humano, con la colaboración inestimable de la Asociación de Nordic Walking de España - ANE, LEKI (marca de bastones de nordic walking). Previsora General (Aseguradora de ANE y del evento), TSL (raquetas de nieve), Magic Equip (Especialistas en Textiles Deportivos), se llevará a cabo la I Vallnord Endurance Nordic Walking con Raquetes de Nieve. Las raquetas de nieve es una de las variantes deportivas del "nordic walking" en la que se aplica de igual modo la Técnica Alfa 247 que desde la ANE se enseña y practica.
En Vallnord están preparados, todos se han volcado en esfuerzos y trabajo aportando de una u otra manera su granito de arena, poniendo a disposición de las asociaciones y del evento como en todo lo que organizan y hacen su máxima profesionalidad.


Pero aún nos queda lo más importante que es vuestra colaboración. Sabemos que desplazarse a Andorra para muchos es complicado por la multitud de obligaciones en las que estamos inmersos día a día, pero también sabemos que muchos de vosotros queréis colaborar y aunque en la distancia lo podéis hacer. ¿Cómo?. Pues muy fácil, comprando las camisetas que para el evento se han realizado.
Su coste es de 15 € son unas camisetas técnicas de muy buena calidad, las podéis pedir al email: nordicwalkingalfa247@gmail.com indicando vuestra dirección y la tallas. Nosotros os las enviaremos a vuestro destino.
La transferencia del importe indicando nombre de quien realiza el pago lo podéis hacer en el:
nº de La Caixa: 2100-4194-02-2200048361
La recaudación de las inscripciones al evento deportivo y de las camisetas irán integras a las dos asociaciones
Aquí os ponemos la muestra de como son las camisetas:

Para terminar solamente deciros que a alguien se le ocurrió que los niños que estaban en el hospital dibujasen como ellos se imaginaban Vallnord y las actividades que durante estos dos días podían realizar. En este blog os ponemos con permiso de las asociaciones una muestra algunos de los dibujos y que quizás quien sabe si en el futuro alguno de ellos será un importante y famoso, artista, deportista, científico, médico o probablemente seguirá siendo un niño para no perder jamas la sonrisa.
"La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inconmovible".
Orison Swett Marden
Como detalle cuando a los niños se les comento que irían a una estación de esquí y les pedimos que dibujarán como ellos se imaginaban las actividades que harían, casi todos en sus han escenificado elementos y detalles que hacen referencia a la Navidad. Curioso verdad...!!

ENTRENANDO EN L'ESTARTIT

ENTRENANDO CON "NORDIC WALKING" Y "POLE RUNNING", PARA NO CAER EN LA RUTINA....!!
El pasado 30 de marzo, aprovechando que estuvimos en el Estartit por motivos de trabajo entrenamos en una de las excelentes rutas que tienen marcadas, la denominada "Ruta del Vent", una excelente recorrido por un espacio natural protegido en formato de bucle con inicio y final en la población de el Estartit.
Ultimamente y en función de los entrenamientos que llevemos acumulados, dos veces por semana como mínimo en distancias largas entrenamos combinando marcha nórdica y "pole running" (correr con bastones), una formula explosiva que nos ayuda a recuperar y que a la vez nos ayuda a romper la rutina de los duros entrenamientos de solamente correr y nos protege de las posibles lesiones especialmente las producidas por sobrecarga de entrenamientos y/o competiciones. Os lo recomendamos y si deseáis m'as información al respecto, planes de entrenamiento, técnica y material no dudéis en poneros en contacto con nosotros.
En este blog os facilitamos algunas fotografías pero la información concreta, así como mas fotografías y detalles técnicos de la ruta los podréis encontrar en el blog:
El punto de inicio y salida es la Oficina e Turismo del Estartit, justo delante del puerto deportivo

Las vistas durante la ascensión son espectaculares. Al fondo las Islas Medas

El paraje natural es protegido

La tipología del terreno es variada pero si podemos indicar que es practicable 100% en "nordic walking" técnica alfa 247 y también muy rápida para correr. Algunas pendientes al principio y bajadas entre el bosque al final le confieren la clasificación de recorrido NO TÉCNICO.

Antes de enfilar el camino de nuevo hacia la Oficina de Turismo decidimos dar veracidad a nuestra descripción de que el recorrido transcurre por un espacio de interés natural. Al final tres hora fue el tiempo que utilizamos para realizar un recorrido muy agradable y recomendable.
Por favor no dejad de enviar vuestros comentarios.....!! Como siempre os lo agradecemos de anticipadamente

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